등드름, 가드름 원인, 없애는 법

 

 

심해지는 등드름, 나만 아는 고통

 

등드름, 가드름 원인, 없애는 법 알아보겠습니다. 등드름 가드름은 여드름의 한 종류로 등에 나면 등드름, 가슴에 나면 가드름이라는 별칭입니다. 왜 여드름이 등이나 가슴에 생기는 걸까요?  등드름 가드름 원인은 여드름이 나는 원인과 같은데요. 모공 막힘과 피지분비 과다로 볼 수 있습니다. 등드름 가드름을 없애는 방법은 홈케어와 피부과 전문의 부분으로 나눠서 설명드리겠습니다. 

 

이 글에서는 일상에서 흔하게 접할 수 있는 등드름과 가드름 원인, 없애는 법, 치료법까지 궁금증을 해결해 드리겠습니다. 

 

 

 

 

등드름 가드름 원인 

등드름 가드름은 염증성 질환으로 얼굴 여드름과 마찬가지로 피지 분비량 증가, 모공 막힘, 세균 증식 등 다양한 원인이 복합적으로 작용하여 발생합니다.

 

 

1. 피지분비가 많이 되서

피지분비가 과다하게 생기면 모공이 막히게 되는데 사춘기, 생리 전후, 임신 등 호르몬 변화는 피지 분비를 촉진하게 됩니다. 또한 등과 가슴은 피부가 두꺼워서 피지량이 얼굴 다음으로 많고 털도 많습니다. 

 

2. 모공 막혀서

 

등과 가슴은 각질층 또한 두껍기 때문에 모공 속 피지 배출과 각질의 재생이 원활하지 못하면 모공이 막히고 염증이 생기기 쉽습니다. 등드름 가드름이 심한 분들을 보면 모공 속 각질과 피지가 엉겨 배출이 잘 되지 않는 경우를 쉽게 관찰할 수 있습니다. 모공에 쌓인 피지와 각질은 세균 번식을 위한 최적의 환경을 제공하여 염증성 여드름을 유발합니다. 

 

3. 생활습관이 안 좋아서

 

생활습관의 중요성은 매우 중요하지만 의외로 사람들이 쉽게 생각합니다. 예를 들어 수면 부족, 불규칙한 식습관, 과도한 음주 등과 불규칙한 생활 습관은 호르몬 불균형을 초래하여 등드름과 가드름을 악화시킵니다. 

또한 맵고 기름지고 당이 높은 음식 또한 피지분비를 촉진하고 염증을 유발합니다.

 

 

4. 습하고 더운 환경에서 땀흡수가 안되는 옷을 입었을 때,

습하고 더운 환경, 그래서 여름철 같은 경우에 피지 분비를 촉진하고 세균 번식을 용이하게 하여 등드름 가드름을 악화시킵니다. 이런 환경에서 땀 흡수가 잘 되지 않는 합성 섬유 옷은 피부를 자극하고 모공을 막아 등드름 가드름을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

등드름 가드름 없애는 법 

 

1.  피부과 전문의를 통해서 

 

등드름 가드름이 심하거나 오랫동안 호전되지 않을 경우 피부과 전문의에게 진료를 받고, 필요한 경우 약물 치료나 레이저 치료를 받는 게 염증으로 악화되지 않고 색소침착과 흉터를 덜 남길 수 있는 방법입니다.

 

• 여드름 압출 

등드름과 가드름 중에 익은 여드름은 압출을 해야 하는데요. 화이트헤드, 블랙헤드가 해당됩니다. 무조건 모든 여드름은 짜는 것이라고 생각할 수 있는데요. 염증이 심하거나 깊이 박힌 여드름은 오히려 압출을 하면 안 될 수 있습니다. 전문의가 아니면 짜지 않아야 할 여드름도 손을 대게 되고 잘못 짜면 염증이나 감염이 발생할 수 있습니다. 짜면서 생긴 상처로 인해서 흉터와 색소침착이 추가로 생길 수 있으니 귀찮고 비용이 들더라도 피부과에서 압출하는 게 좋습니다. 

 

• 염증주사

등드름 가드름 중 염증이 심해서 부위가 아프면서 빨갛게 부어오르고 고름이 차 있는 염증성 여드름을 가라앉히기 위해 사용합니다. 스테로이드 성분이 함유된 주사액을 여드름 염증 부위에 직접 주입하여 염증을 완화하고, 빠른 시간 안에 여드름을 가라앉히는 효과를 볼 수 있습니다.

 

• 필링으로 각질제거

필링은 두꺼워진 피부 표면과 묵은 각질을 제거하고 모공을 막고 있는 노폐물을 깨끗하게 청소해서 모공을 막지 않게 합니다. 이런 각질들을 제거하면 여드름균이 번식하기 쉬운 환경을 없애고 예방해 줍니다. 

 

여드름 필링은 AHA, BHA 등의 화학 성분을 이용하여 피부 표면의 각질을 용해시키는 방법이나 미세한 바늘과 같은 구조로 피부를 문지르면서 자극을 받은 피부가 재생을 촉진시켜 묵은 각질이 떨어져 나오게 하는 방법입니다. 하지만 여드름에 자극은 좋지 않으니 홈케어보다는 전문가에게 받는 것을 추천합니다.

 

 

• 레이저 치료

레이저 치료는 여드름 균을 없애는 광선치료나 플라스마 같은 치료나 너무 많은 피지 분비하지 않게 피지선 활동을 억제하고 제어하는 레이저 치료를 통해서 여드름 발생을 예방하고 확대되는 것도 막을 수 있습니다. 

 

 

2. 홈케어를 통해서 

 

등드름 가드름이 심각해지지 않은 상태이면 충분히 집에서도 케어가 가능합니다. 여드름 초기에 아래와 같은 방법으로 케어해 준다면 빨리 가라앉을 수 있습니다. 

 

• 각질 관리

주 1-2회 부드러운 스크럽이나 각질 제거제를 사용하여 각질을 제거합니다. 너무 과도하게 각질을 제거하면 각질 제거는 피부를 자극할 수 있으므로 주의해야 합니다. 각질관리를 위해 여드름 부위를 때밀이를 하는 것은 추천하지 않는데요. 여드름은 염증성 질환이기 때문에 강한 마찰과 자극은 여드름을 더 악화시킬 수 있습니다. 

 

• 보습

샤워& 후에는 보습제를 충분히 발라 피부를 촉촉하게 유지합니다. 건조한 피부는 더 많은 피지를 분비하여 여드름을 악화시킬 수 있습니다.

 

 

이외에도 등드름 가드름이 생겼다면 인스턴트식품, 가공식품, 과당이 많은 음식 섭취를 줄이고, 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취하고 물을 자주 마셔 체내 노폐물을 배출합니다. 

외출 시 선크림도 여드름 부위 꼭 발라서 증상이 악화되는 것을 막아주고 세균이 많은 손으로 등드름 가드름부위를 자꾸 만지는 것은 세균 감염이 되기 쉬우니 주의해야 합니다.